3 dages ophold: Ro & fordybelse
Oplever du at du har en travl hverdag og er på nippet til at få stress?
Helseklinikken giver dig mulighed for at få tid til afslapning og fordybelse, så du kan få indre ro og nyt indblik i din hverdag.
Det sker på et fire dages ophold i naturskønne omgivelser, hvor du kommer til at slappe af, vende tankerne indad, og tage dine vaner op til overvejelse.
Hvad du får ud af at deltage
I løbet af de fire dage vil vi arbejde med følgende:- Tid til fordybelse
- Overskud i din hverdag
- Sundere madvaner
- Mærk efter hvad du kan byde din krop
- Forslag til ændring af livsstil
- Forslag til at forebygge stress
Meditation
Hver dag starter med en times meditation hvor vi gør brug af visualisering og arbejder med at få kontakt til din åndelige guide. Via meditationen kan din guide hjælpe dig med at ændre din hverdag så du kan undgå stress.Chi Kung
Efter meditationen laver vi Chi Kung øvelserne ”De 5 tibetanere” som giver indre harmoni.Sund kost
Til måltiderne bliver der serveret økologisk og enkel mad.Hvile og ro
Hver dag er der middagshvil, hver aften er der mulighed for fodbad og så går vi tidligt i seng for en god nattesøvn. Der vil være velværesmassage en gang i løbet af opholdet for alle interesserede.Vandreture
Der er mulighed for vandreture i naturskønne omgivelser ved strand og hede, så du kan arbejde videre med de muligheder, der er dukket frem i meditationen.Sted
Afhængig af deltagerantal foregår opholdet på Djursland eller i Midtjylland.Tidspunkt
Der er mulighed for at deltage i dette ophold på følgende datoer:9-10-11 maj 2012
6-7-8 juni 2012
Afhængig af deltagerantal kan kurset blive afholdt sideløbende med kurset Udrensning for krop & sjæl.
Pris
3 dage alt incl. 3500 kr.Forskud v/tilmelding 500 kr. (tilbagebetales ikke ved afbud senere end 14 dage før opholdet)
